[...] prostowanie podudzi .jeżeli to jest wypychanie nóg(tak jakby) to tego nie mam,ale jezeli tu chodzi własnie o to że siedzę i nogi podnoszę to dam rade;) Zdaje sobie sprawę jaki "prosty" jest mój język w tych sprawach no ale chyba wybaczycie;p" masz do tego prawo! rób nogi więc. Wydaje mi się że można siedzieć, nie jestem zbyt [...]
[...] z zawodnikami z najwyzszej ligi to wlasnie co innego, bo on do tej ligi nie nalezy. O tym pisze caly czas." MOJA ODPOWIEDŹ: A kim Ty jesteś żeby decydować o tym do jakiej ligi należy Royce? Są jakieś ligi w Pride/K-1/UFC? Pierwsze słyszę! Skoro chcą go organizatorzy i kibice, to chyba ma prawo walczyć takie samo jak każdy inny. To że [...]
[...] wzrost ciśnienia tętniczego. Teraz tego nie zmierzę bo jestem po kawie, ale jutro dodam sobie przypomnienie do budzika i położę obok wyra ciśnieniomierz. Zastanawiam się jaki wpływ mogą mieć na to moje treningi. Bo wczoraj - pisałem o tym - bawiłem się w schodzenie do jak najniższych wartości pulsu. Po zejściu do 50 uderzeń serca, zrobiłem [...]
Maciek zimowo biegasz w butach z kolcami? Są takie nakładki w lidlu i tak sobie gdybam czy nie dać tych 25 PLNów za spokój ducha i nie zbity tyłek. Kiedyś miałam opony do roweru z kolcami ale nie sprawdzały się nijak. Dużo bezpieczniej jest jeździć na małym flaku+ agresywny bieżnik. Jaki masz patent na śnieg/lód? Trudno mi będzie wytworzyć [...]
Wstyd mi za Was :-D Odważniki to nie jest tylko narzędzie. To partner treningowy. Ze sztangą nie masz szans na związek jaki łączy ćwiczącego z odważnikiem. Słyszałem kiedyś porównanie do samuraja i jego miecza. I coś w tym jest. Zwłaszcza podobno ortodoksyjni gyrevicy mają bzika na punkcie traktowania kettli (dostałem reprymendę i kurs etykiety [...]
[...] wszystkie mięśnie małe i duże w obrębie ramion, klatki i barków. Przypomina prawdopodobnie szarpanie się z dużą, żywą istotą. Zresztą gumy mają od lat zasłużoną renomę właśnie w środowiskach fighterów (najstarszy materiał z gumami jaki widziałem to trening Karelina z roku 1978-1980). Oczywiście - jak to Rosjanin - z odważnikami też ćwiczył :-)
[...] całkiem off topu: Widziałem ten film Wyciska :-) Ależ ja czituję! Na całego! Dzisiaj cały dzień :-D Jajka na boczku, śmietana 30% do kawy, a wieczorem córka mnie namówiła na jakieś paluszki serowe. W składzie ser dojrzewający, zawartość fatu 40%, węgle 1g, no to sru! A potem jeszcze kawałek kiełbasy suchej i orzeszki ziemne. Toż to dietetyczne [...]
[...] że ruch głownie opiera się na cofnięciu 'barków' do tyłu, jednocześnie zbliżenie łopatek. Nie 'dociągnięcie do klaty'. Kończąc staram sobie znaleźć odpowiedź na pytanie - w jaki sposób ruch "wiosłujący" w kierunku brzucha miałby nam zapewnić pracę w/w mięśni (strefy na ciele). Wydaje mi się, że ruch 'do brzucha' bardziej angażuje m. najszerszy [...]
swoja droga nie wiem jak mozna byc tak niedoj**anym i wmawiać ludziom na innym forum ze ma się dziecko... byle wzbudzić u ludzi jakąś myśl jaki on to juz nie jest dojrzały czy ki ch**, ze dziecko ma, i na siłownie chodzi, i diete trzyma, i do pracy chodzi(fizycznej! wiec bez 250 testa week nie jest naturalem bo organizm dopiero na 250 testa week [...]
swoja droga nie wiem jak mozna byc tak niedoj**anym i wmawiać ludziom na innym forum ze ma się dziecko... byle wzbudzić u ludzi jakąś myśl jaki on to juz nie jest dojrzały czy ki ch**, ze dziecko ma, i na siłownie chodzi, i diete trzyma, i do pracy chodzi(fizycznej! wiec bez 250 testa week nie jest naturalem bo organizm dopiero na 250 testa week [...]
[...] techniki w ćwiczeniach, co widać po rozkładzie obciążeń dla poszczególnych ćwiczeń, które podałaś w tabelce. Daj zdjęcia sylwetki, porządną wypiskę z diety i rozkład jaki przyjęłaś "wchodząc w to", a którym coś tam rozregulowałaś. Z 1600kcal to już popełniłaś karygodny błąd; 1700kcal to start diety dla kobiety o wzroście 160cm. Ty, biorąc [...]
Tu np.: http://potreningu.pl/articles/2592/masa-czy-redukcja----jaki-cel-wybrac-poradnik-dla-poczatkujacych http://potreningu.pl/articles/4571/wieksze-i-mniejsze-klamstwa-dotyczace-treningu-silowego--cz--ii (o profilu hormonalnym) Mięśnie wymagają sporo energii do wzrostu. Na redukcji, przy wyraźnie ujemnym bilansie trudno jest budować mięśnie [...]
[...] w HW i tak i tak będzie bił bumów jak każdy od Wasyla,być może zawalczy o EBU czy o pas mistrza świata,ale nigdy mistrzem nie będzie,nie ma skilli,a do tego charakteru bo jaki profesjonalny fajter idzie do paki i zapuszcza się jak świnka,jaki poważny fajter gdy ma kontuzje dłoni zapuszcza się jak świnka,Szpilka jest w HW bo dużo jadł i [...]
[...] Są profesjonalne zabiegi - np. laser frakcyjny, wszystko co poprawia produkcję kolagenu, silnie ujędrnia. Po prostu skonsultowałabym to z kosmetologiem. Nie da się określić jaki ubytek wagi jest szybki, jaki za szybki dla skóry. Gorzej, jak się człowiek przekona, że było "za szybko" Masaże we własnym zakresie i pielęgnacja kremami może okazać [...]
[...] prawie w ogóle nie ćwiczony wiec przyrost w pasie? Hehehe ;) bolek1970 masz rację, że waga to babska zmora. Mogę ważyć tyle samo co teraz, tylko bym się dobrze czuł (jak jakiś rok temu) i zmienił oponkę na zarys mięsiwa (wiem, wiem na mięśnie to ja sporo poczekam - nic na już, aczkolwiek fat trzeba spalić jak najszybciej ;)) Jeśli chodzi o [...]
Zwykly krem Nivea to nienajlepsze rozwiazanie, zwlaszcza dla panow, ktorzy nie wiedza, jaki rodzaj cery posiadaja. Stres, zanieczyszczenia lub zle odzywianie powoduja, ze skora mezczyzn staje sie bardziej wrazliwa i delikatna. Firma Nivea juz od dawna ma specjalna linie kosmetkow "Nivea For Men" jednym z produktow tej serii jest wlasnie [...]
opisz swoja cere, czy jest sucha, wrazliwa czy tez szybko sie przetluszcza i swieci itd. wtedy mozna powiedziec jaki peeling. poza tym musisz uzywac zelu do mycia twarzy i kremu nawilzajacego. to taka podstawa. pod oczy - zapytaj w aptece o kremy pod oczy firmy FLOSLEK
Rozwiazywalem testy , ale nic z tego nie wyniklo. Hmhm spedzilem przed momentem 15min przed lustrem i... ... Nie wiem nadal =)) Spytam ekspedientki w sklepie jaki peeling na ma cere bedzie odpowiedni :) Co mi poleci. "poza tym musisz uzywac zelu do mycia twarzy i kremu nawilzajacego. to taka podstawa. " Jakies konkrety ? Firma produkt? [...]
Powoli zaczynam sie czuc jak panienka :) Jaki tonik polecacie? I czy jest to naprawde potrzebne ? :) Zmieniony przez - Mareczeeek w dniu 2010-04-25 15:38:37
TEST HST + low carb na mase X-pack PePoNeNt pods.str27
